Hey, Ich bin Tanja!

Ich bin Health Coach. Trainerin. Ernährungsberaterin. Unternehmerin. Immer auf der Suche nach Optimierung. Katzenliebhaberin. Naturfreund. Sportbegeistert.

Ich bin 38 Jahre  und finde, dass das Leben Spaß machen darf!

Aktuell lebe ich in Hildesheim im schönen Niedersachsen und verbringe gern Zeit in der Natur. Ich liebe es neue Dinge auszuprobieren, mich weiter zu entwickeln und Neues zu lernen.

Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen, damit auch du mit Freude und Leichtigkeit durch das Leben gehen kannst.

Ja, wirklich! Das kannst du!

Du triffst die Entscheidung, wie du dich fühlen willst. Du entscheidest, was du bereit bist, dafür zu tun. Du allein hast die Verantwortung für deine Gesundheit.

Es hat gedauert, bis ich das selbst verstanden habe. Aber nun treffe ich alle meine Entscheidungen bewusster.

Aber wie kam es nun dazu, dass ich mache, was ich jetzt tue?

Ich habe nebenberuflich Betriebswirtschaft studiert, habe im Key Account Management gearbeitet, wusste so manches Mal nicht, wo mir der Kopf steht und meine Aufmerksamkeit war nicht meiner Gesundheit gewidmet. Doch in diesen Zeiten habe ich mich nie wirklich gut gefühlt.

Irgendwann wusste ich, dass ich so nicht mehr weitermachen kann. Also habe ich angefangen mich wieder regelmäßiger zu bewegen und habe mehr auf das geachtet, was auf meinem Teller gelandet ist. Ich habe gemerkt, dass sich der Alltag so manches Mal viel einfacher angefühlt hat. Meine ständigen Magen- Darm Beschwerden waren verschwunden. Ich hatte wieder mehr Energie, für das was mir Spaß macht.

In 2017 habe ich dann die Entscheidung getroffen, dass ich anderen Frauen helfen möchte, sich ebenfalls wieder gut zu fühlen. Ich habe angefangen mich intensiv mit  Trainingslehre und Ernährungswissenschaften zu beschäftigen und habe verschiedene Aus- und Weiterbildungen gemacht. Ich habe angefangen als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin zu arbeiten.

Vor zwei Jahren hat mich dann meine eigene Gesundheit zu einer Auszeit gezwungen. Ich habe in dieser Zeit meinen Fokus neu ausgerichtet und die ganzheitliche Gesundheit in den Mittelpunkt gestellt. In 2021 habe ich dann meine Ausbildung zur Therapeutin für klinische Psycho-Neuro-Immunologie begonnen.

Trotz des ganzen Wissens falle auch ich ab und zu wieder in alte Gewohnheiten zurück. Veränderung passiert nicht von heute auf morgen. Alte Gewohnheiten verschwinden nicht von jetzt auf gleich. Es ist Arbeit an sich selbst und es dauert seine Zeit, bis es sich normal anfühlt.

Inzwischen weiß ich was mir gut tut, um mit Energie durch den Alltag zu gehen und mich wohl zu fühlen.

Dieses Wissen und meine Erfahrungen möchte ich an dich weitergeben und dir bei deinem eigenen Weg helfen. In kleinen Schritten, Stück für Stück zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Ich nehme dich da an die Hand, wo du alleine nicht mehr weiter kommst!

Herzliche Grüße, Tanja